Повседневный стресс стал привычным? У вас плохой сон, чувствуете беспокойство? Жизнь кажется тяжелой и однообразной, даже незначительные мелочи вызывают приступы гнева и вспышки злости? Возможно, пришло время подумать о том, как победить этот стресс?
Одной из самых интересных методик борьбы со стрессом считается игровая терапия и cуть данного метода заключается в следующем: вся наша жизнь - игра, так зачем себе отказывать в удовольствии?
Воспринимайте любую жизненную проблему как интересную задачу, которую подбрасывает вам судьба. И запомните: страха - нет, это лишь плод вашего воображения.
Примите это простое утверждение как аксиому. Вспомните, сколько раз в жизни тремор в руках, разбросанные мысли и паника помогали вам выпутаться из жизненных неурядиц? Думаю, ответ очевиден - ноль, за редкими удачными исключениями, которые были результатом помощи со стороны или стечением случайных обстоятельств. Проанализируйте все свои критические жизненные ситуации, сделали? Тогда вы должны были понять, что только холодный ум и сила духа позволяли вам выйти победителем из сложной ситуации или минимизировать потери.
Нет, жизнь - это череда побед и поражений, так было всегда и будет вечно. Проигрыш - это ценный опыт, который дарит нам судьба. И пусть мы ненавидим проигрывать, единственное, что мы можем - это спокойно проанализировать ситуацию, сделать выводы и предпринять необходимые действия, чтобы такого не повторялось в будущем.
С одной стороны, это очень затягивающая привычка, которая, тем не менее, может многому научить. Например, самоконтролю, дисциплине, выдержке, стойкости. Главное - заранее установить для себя лимиты, которые невозможно пересечь. Лучшим из всех способов для самоограничения является блокировка банковской карты, которая не даст вам потратить больше запланированной суммы в день.
Она затягивает. Дает возможность забыться на пару часов, отказавшись от внешнего мира. Но не забывайте, что вы должны управлять игрой, а не она вами! Пусть это будет приятное времяпрепровождение, а не погоня за призрачной выгодой.
Онлайн-казино используют разнообразные стратегии для борьбы с лудоманией. Среди них: внедрение механизмов самоисключения, установление лимитов на ставки, сотрудничество с профильными организациями, ограничение доступа несовершеннолетних к азартным играм, а также предоставление информационных ресурсов и консультационных услуг.
Казино разработали комплексную программу, направленную на профилактику лудомании и оказание помощи тем, кто столкнулся с этой проблемой.
Казино стремятся предотвратить развитие игровой зависимости у своих клиентов и побудить их к ответственному поведению во время азартных игр.
В Сингапуре с мошенниками не шутят | 12 декабря 2014 |
Ситуация с игровыми автоматами в Украине: можно или нельзя? | 12 декабря 2014 |
Эволюция игровых автоматов | 12 декабря 2014 |
Онлайн-казино как феномен современного мира азартных игр | 12 декабря 2014 |
Шансы в блэкджеке | 6 октября 2014 |
Как на самом деле работает удача? | 6 октября 2014 |
Все ли Интернет казино требуют депозит? | 6 октября 2014 |
Фил Раффин: один из великих магнатов казино | 5 октября 2014 |
Советы по самодисциплине для игроков | 5 октября 2014 |
Стэнфорд Вонг: человек, игрок, писатель, легенда | 4 октября 2014 |