Вы Горите! Выгорание в покере

Выгорание в покере, проблемы и признаки

Какие же признаки «выгорания» от очень большого количества игр?

Сэм Трикетт говорит:

Точно определить выгорание очень трудно, тем более, что каждый это ощущает по-разному. Например, по самому незначительному поводу начинаешь раздражаться. Это может быть мертвая карта или проигрыш совсем маленького банка, когда понимаешь, что можешь сломаться. Нужно собраться и идти дальше, настоящему игроку необходимо умение не придавать значение неудачам.

Алекс Фитцжеральд считает:

Первым признаком «выгорания» является момент, когда автоматически принимается большинство решений. Это, как будто, предсказуемый покер. Игрок перестает проверять статистику, сыгранные руки и не следит за игрой. Может быть такая игра присуща многим игрокам, но для серьезных игроков это повод прерваться, потому что бездумная игра пользы не приносит. 

Некоторые люди срываются на своих близких, некоторые жалуются постоянно на неудачи, некоторые, наоборот, становятся замкнутыми и тихими, когда игра у них не получается. В такой ситуации лучше всего отвлечься от покера, расслабиться и сменить вид деятельности. Надо постараться настроиться на оптимистический лад и почаще улыбаться. Пройдет время, и вы почувствуете себя в норме.  

Ответ Триппа Кирка:

Ему нужно играть очень много, чтобы почувствовать «выгорание». Его время на 99% занято покером, потому что  он профессиональный игрок. Но он тоже, бывает, начинает уставать, когда играет турниры каждый день подряд в течении нескольких недель. Если он начинает чувствовать во время игры непонятное  раздражение или лень, значит надо передохнуть. Он непроизвольно старается пропустить ранние и скучные уровни турнира, и просто приходится заставлять себя шовить на последней минуте, что является не лучшим  вариантом игры, потому что начинающие игроки на этих уровнях отдают больше фишек, чем нужно.

Дэвид Бенефильд рассказывает:

Выгорание проявляется у каждого по-разному. Некоторые игроки -раздражаются по любому поводу. Им кажется, что все, чтобы они не делали, приводит к проигрышу, а это не может не сказываться отрицательно на игре. Для них тильт это все, что мешает игре. Чувствуешь, что проиграешь – за игру лучше не садись. Наносит вред игре и автоматическое принятие решений. Нельзя расслабляться, нужно постоянно анализировать каждую ситуацию, каждую ставку. Когда перестаешь обдумывать вероятности и действуешь бездумно, игра не будет оптимальной. А это самый настоящий тильт.

Что предпринимать при выгорании

Крейг Тапскотт предлагает своим собеседникам дать игрокам совет, как действовать , когда чувствуешь «выгорание». Первым решил дать совет новичкам в покере Сэм Трикетт.

Советы Трикетта

Сэм Трикетт  посоветовал в такие моменты удаляться от покера и связанных с ним людей, как можно дальше. Если вас преследует полоса неудач, и вы почувствовали усталость, сделайте перерыв, поезжайте на отдых с семьей или друзьями, переключитесь на другой вид деятельности. Трикетт играет только, когда чувствует себя уверенным. Поэтому советует всем на себя не давить, давать себе передышку, после чего можно начинать игру снова, но только, если чувствуешь уверенность в собственных силах.

Советы Фитцжеральда

Покер это тренировка мозга, считает Алекс Фитцжеральд, поэтому, как и любое упражнение, может вызвать перенапряжение и усталость. И также, как снимается усталость в мышцах от однообразных упражнений растяжением в противоположную сторону, в покере нужно нагружать то полушарие мозга, которое не занято покером, а это правое полушарие. Достигается это различными физическими упражнениями, пробежкой в парке, прогулками. Подойдет также различная деятельность, с покером не связанная. Удалитесь от столов или компьютера.

Советы Кирка

Трипп Кирк советует во  избежание «выгорания» вести очень сбалансированную игру. Он, как и другие профессионалы, старается в такие моменты от покера держаться подальше. Вылетел из турнира – уходи из казино и займись чем-нибудь другим. Сходи в бассейн, проведи время с друзьями. Часто молодые игроки общаются и дружат помимо игры, поэтому остаются в курсе игр, даже выбывая из турнира. Вы должны назначить себе день, когда вообще не ходите в казино и не играете. Когда-то он, в начале своей карьеры побывав в Лас-Вегасе, был без ума от покера и занимался им чуть не круглосуточно. Но хорошо играть без еды и сна невозможно. Поэтому нужно соблюдать баланс между здоровым образом жизни и покером. Ведь кроме покера в мире существует множество других занятий и развлечений.

Советы Бнефильда

Также поступать советует и Дэвид Бенефильд. Необходимо сделать перерыв и заняться чем-нибудь другим. Хотя он сам не любит делать большие перерывы, особенно, после проигрышей, ведь переживания из-за потери никуда не деваются, поэтому не получается полностью расслабиться. Для него самым лучшим отдыхом являются короткие перерывы с интенсивной физической нагрузкой. Мозг отдыхает, а тело работает. В данном случае очень помогает бокс, который успешно снимает раздражение. Это очень полезно, научиться правильно двигаться, наносить и держать удар, и, главное, контролировать под прессом эмоции. Снять негатив от проигрыша помогает и простая прогулка возле казино. Нужно все-таки постараться забыть свои неудачи в покере.